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Vous souhaitez peut-être devenir un sportif de haut-niveau, dans ce cas il est logique que vous souhaitiez développer le mental du sportif de haut niveau. Ou alors, vous êtes peut un sportif amateur qui a la volonté de progresser, de s’améliorer, et qui rêve...

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C’est quoi la préparation mentale ? | Définition

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Cet article sur la définition de la préparation mentale a été réalisé en collaboration avec vous ! Je vous ai demandé sur mon groupe privé Facebook  « C’est quoi la préparation mentale ? » et vous avez été nombreux à me répondre. Merci 😄 Rapidement, si je devais faire...

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4 exercices de concentration méconnus

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Un exercice de concentration répété fréquemment améliorera largement votre capacité de concentration. Dans cet article je vous en présente 4. Parfois, il vous arrive de vouloir vous concentrer sur une chose. Et d’un coup : « Si j’allais voir mon Instagram ou mon...

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La force mentale est l’arme des grands sportifs. Teddy Riner, Kobe Bryant, Novak Djokovic, tous ont cette force mentale. Ils ont cette capacité de résilience, cette capacité à se relever après l’échec. Mais peut-on vraiment dire que ce n’est que ça la force mentale ?...

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