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![Quelle est la meilleure formation en préparation mentale ? [Comparatif 2020]](https://sportmental.fr/wp-content/uploads/2020/09/Formation-preparation-mentale-1080x675.png)
Quelle est la meilleure formation en préparation mentale ? [Comparatif 2020]
Trouver une bonne formation en préparation mentale est devenu un casse-tête 🤯 Le marché a explosé ces dernières années. Dans cet article je vais tenter de vous aider à y voir plus clair et surtout à trouver quelle est la formation qui correspond le mieux à vos...
![C’est quoi la psychologie du sport et comment l’utiliser pour devenir un champion ? [3 astuces]](https://sportmental.fr/wp-content/uploads/2020/09/Psychologie-du-sport-1080x675.jpg)
Souffrir d’une addiction au sport, c’est possible!
Cet article a été rédigé par le neuropsychologue Mathieu Cerbai du site https://raptorneuropsy.com n'hésitez pas à allez y faire un tour. Mathieu fait ici un état de la littérature scientifique concernant l'addiction au sport et évoque les solutions envisageables. Je...
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![Quelle est la meilleure formation en préparation mentale ? [Comparatif 2020]](https://sportmental.fr/wp-content/uploads/2020/09/Formation-preparation-mentale-400x250.png)
Quelle est la meilleure formation en préparation mentale ? [Comparatif 2020]
Trouver une bonne formation en préparation mentale est devenu un casse-tête 🤯 Le marché a explosé ces dernières années. Dans cet article je vais tenter de vous aider à y voir plus clair et surtout à trouver quelle est la formation qui correspond le mieux à vos...
![C’est quoi la psychologie du sport et comment l’utiliser pour devenir un champion ? [3 astuces]](https://sportmental.fr/wp-content/uploads/2020/09/Psychologie-du-sport-400x250.jpg)
C’est quoi la psychologie du sport et comment l’utiliser pour devenir un champion ? [3 astuces]
La psychologie du sport est une discipline qui utilise tous les savoirs issus de la psychologie qui sont applicables au domaine du sport. Ainsi elle englobe tout autant des savoirs issus de la psychologie sociale, de la psychologie cognitive, de la psychologie...
Comment et pourquoi mettre en place une routine en sport (routine d’avant-match)
Dans cet article je vais vous expliquer qu’est-ce qu’une routine en sport et plus précisémment une routine de performance. En quoi la mise en place d’une routine de performance peut-elle peut vous être utile : Pour moins stresser avant un match Vous aider à être plus...
Sophrologie et sport: Utilisez la sophrologie pour développer un mental d’acier
La sophrologie et le sport sont deux domaines qui font bon ménage. La sophrologie permet au sportif d’améliorer ses performances par de nombreux biais : Développement de la confiance en soi Amélioration de la gestion des émotions (notamment la peur et la colère)...
Comment avoir confiance en soi en sport ? (surtout en compétition)
Vous manquez de confiance en vous sportivement parlant ? Et surtout en compétition ? Vous doutez de vos capacités ? Je suis aussi passé par là, je vais vous conseiller et vous livrer certaines astuces que j’ai utilisées pour retrouver confiance en moi. La confiance en...
![Comment être fort mentalement ? [4 Exercices]](https://sportmental.fr/wp-content/uploads/2020/05/etre-fort-mentalement-400x250.jpg)
Comment être fort mentalement ? [4 Exercices]
Imaginez une seconde: la personne que vous pensez être votre grand amour vient de vous quitter, vous en remettrez-vous ? Etes-vous assez fort mentalement pour cela ? Ou encore: votre père, votre mère ou votre enfant décède, parviendrez vous à surmonter ça ? Bien-sûr...
La préparation mentale au basket : le guide complet
Vos matchs de basket vous stressent ? Vous avez peut-être les mains moites ou la boule au ventre avant le début du match. Vous vous doutez que le match va être serré, que votre coach et vos coéquipiers comptent sur vous. La préparation mentale est souvent négligée au...