Blog

Comment avoir un mental de sportif de haut niveau ?

Comment avoir un mental de sportif de haut niveau ?

Vous souhaitez peut-être devenir un sportif de haut-niveau, dans ce cas il est logique que vous souhaitiez développer le mental du sportif de haut niveau. Ou alors, vous êtes peut un sportif amateur qui a la volonté de progresser, de s’améliorer, et qui rêve...

lire plus
C’est quoi la préparation mentale ? | Définition

C’est quoi la préparation mentale ? | Définition

Cet article sur la définition de la préparation mentale a été réalisé en collaboration avec vous ! Je vous ai demandé sur mon groupe privé Facebook  « C’est quoi la préparation mentale ? » et vous avez été nombreux à me répondre. Merci 😄 Rapidement, si je devais faire...

lire plus

Articles récents

Mental du coureur: Comment se surpasser en course à pied ?

Le mental du coureur c’est comme le carburant dans une voiture. On a beau avoir la carcasse, sans lui, on n’avance pas ❌ Que vous soyez un coureur du dimanche, un coureur régulier ou même un marathonien voir un traileur. Vous savez l’importance qu’a le mental dans la...

lire plus

Comment avoir un mental de sportif de haut niveau ?

Vous souhaitez peut-être devenir un sportif de haut-niveau, dans ce cas il est logique que vous souhaitiez développer le mental du sportif de haut niveau. Ou alors, vous êtes peut un sportif amateur qui a la volonté de progresser, de s’améliorer, et qui rêve...

lire plus
4 Astuces pour travailler son mental et devenir performant

4 Astuces pour travailler son mental et devenir performant

Rudy reçoit la passe de la part d’un de ses coéquipiers. Et comme d’habitude lorsqu’il a le ballon, il panique il ne sait pas quoi faire. Il a peur que les autres le jugent s’il fait quelque chose de mal 😔 A vrai dire il a peu d’estime de lui, il se demande s’il ne...

lire plus

Une imagerie mentale guidée pour le sport, MP3 gratuit

L’imagerie mentale est une technique de préparation mentale qui est très utilisée et à juste titre puisqu’elle offre de bons résultats et s’adapte à de nombreuses situations. L’imagerie guidée est simplement une variante qui se pratique avec un support (voix de...

lire plus

Comment méditer facilement avec Morphée ?

Vous cherchez à méditer facilement ? A méditer plus souvent et en faire un habitude ? 🧘 Dans cet article je vais vous parler de mon expérience avec la méditation et la box Morphée qui me permet justement de méditer en tout simplicité. Apprendre à méditer facilement,...

lire plus

Programme d’entrainement mental du sportif en 10 min

Dans cet article nous allons voir la méthode d’entrainement mental « 10 minutes pour être fort mentalement » du psychologue du sport Américain Jason Selk. Ce soir vous avez match à 18h ⏰ Pourtant vous ne vous sentez pas prêt. La tâche vous parait difficile, il y a...

lire plus

C’est quoi la préparation mentale ? | Définition

Cet article sur la définition de la préparation mentale a été réalisé en collaboration avec vous ! Je vous ai demandé sur mon groupe privé Facebook  « C’est quoi la préparation mentale ? » et vous avez été nombreux à me répondre. Merci 😄 Rapidement, si je devais faire...

lire plus

Pin It on Pinterest