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![7 Conseils pour faire de l’imagerie mentale comme un pro + [Infographie]](https://sportmental.fr/wp-content/uploads/2020/09/Imagerie-mentale-1080x675.png)
7 Conseils pour faire de l’imagerie mentale comme un pro + [Infographie]
Vous avez match aujourd’hui ? Laissez-moi deviner, vous ne vous sentez pas prêt ? Cette situation m’est arrivée un nombre incalculable de fois… Heureusement aujourd’hui cela ne m’arrive quasiment plus, notamment grâce à l’imagerie mentale. Avant chaque match je fais...
Psychologie du tennis: l’utiliser pour devenir meilleur
Si vous êtes joueur de tennis je suis sûr que vous avez conscience de l’importance de la psychologie au tennis 🎾 La psychologie du tennis s’inscrit dans le champ plus large de la psychologie du sport. Elle vous permettra notamment d’apprendre à jouer relâché, à ne...
Articles récents
![7 Conseils pour faire de l’imagerie mentale comme un pro + [Infographie]](https://sportmental.fr/wp-content/uploads/2020/09/Imagerie-mentale-400x250.png)
7 Conseils pour faire de l’imagerie mentale comme un pro + [Infographie]
Vous avez match aujourd’hui ? Laissez-moi deviner, vous ne vous sentez pas prêt ? Cette situation m’est arrivée un nombre incalculable de fois… Heureusement aujourd’hui cela ne m’arrive quasiment plus, notamment grâce à l’imagerie mentale. Avant chaque match je fais...
Comment utiliser les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) et devenir un virtuose sur les terrains ?
Les techniques d’optimisation du potentiel sont en vogues en ce moment, en même temps avec un tel nom… Qui ne rêve pas d’optimiser son potentiel ? 📈 Les techniques d’optimisation du potentiel permettent de donner le meilleur de soi-même, la méthode TOP s’appuie sur 3...
![Quelle est la meilleure formation en préparation mentale ? [Comparatif 2020]](https://sportmental.fr/wp-content/uploads/2020/09/Formation-preparation-mentale-400x250.png)
Quelle est la meilleure formation en préparation mentale ? [Comparatif 2020]
Trouver une bonne formation en préparation mentale est devenu un casse-tête 🤯 Le marché a explosé ces dernières années. Dans cet article je vais tenter de vous aider à y voir plus clair et surtout à trouver quelle est la formation qui correspond le mieux à vos...
![C’est quoi la psychologie du sport et comment l’utiliser pour devenir un champion ? [3 astuces]](https://sportmental.fr/wp-content/uploads/2020/09/Psychologie-du-sport-400x250.jpg)
C’est quoi la psychologie du sport et comment l’utiliser pour devenir un champion ? [3 astuces]
La psychologie du sport est une discipline qui utilise tous les savoirs issus de la psychologie qui sont applicables au domaine du sport. Ainsi elle englobe tout autant des savoirs issus de la psychologie sociale, de la psychologie cognitive, de la psychologie...
Comment et pourquoi mettre en place une routine en sport (routine d’avant-match)
Dans cet article je vais vous expliquer qu’est-ce qu’une routine en sport et plus précisémment une routine de performance. En quoi la mise en place d’une routine de performance peut-elle peut vous être utile : Pour moins stresser avant un match Vous aider à être plus...
Psychologie du tennis: l’utiliser pour devenir meilleur
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Sophrologie et sport: Utilisez la sophrologie pour développer un mental d’acier
La sophrologie et le sport sont deux domaines qui font bon ménage. La sophrologie permet au sportif d’améliorer ses performances par de nombreux biais : Développement de la confiance en soi Amélioration de la gestion des émotions (notamment la peur et la colère)...