Mieux se connaitre – Introspection

Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau

Vous vous demandez qu’est-ce qu’un sportif qui a du mental ? Comment faire pour avoir ce mental ? Où en est votre mental ? Vous souhaiteriez tester votre niveau pour savoir si vous êtes un sportif fort mentalement ? Peut-être que vous aimeriez travailler ce mental...

C’est quoi la préparation mentale ? | Définition

Cet article sur la définition de la préparation mentale a été réalisé en collaboration avec vous ! Je vous ai demandé sur mon groupe privé Facebook  « C’est quoi la préparation mentale ? » et vous avez été nombreux à me répondre. Merci 😄 Rapidement, si je devais faire...

Comment la méditation peut-elle améliorer vos performances sportives ?

La méditation peut réellement améliorer vos performances sportives. Comment ? En jouant sur l’amélioration de certaines de vos capacités mentales 🧠 « Je ne serais pas surpris si la méditation faisait partie intégrante de le l’entrainement des sportifs de haut-niveau...
Souffrir d’une addiction au sport, c’est possible!

Souffrir d’une addiction au sport, c’est possible!

Cet article a été rédigé par le neuropsychologue Mathieu Cerbai du site https://raptorneuropsy.com n'hésitez pas à allez y faire un tour. Mathieu fait ici un état de la littérature scientifique concernant l'addiction au sport et évoque les solutions envisageables. Je...

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