Gestion du stress et émotions

La préparation mentale au basket : le guide complet

Vos matchs de basket vous stressent ? Vous avez peut-être les mains moites ou la boule au ventre avant le début du match. Vous vous doutez que le match va être serré, que votre coach et vos coéquipiers comptent sur vous. La préparation mentale est souvent négligée au...

Gestion du stress sportif: Comment faire ?

La gestion du stress est primordiale pour un sportif, un sportif stressé qui ne parviens pas à gérer ce stress ne pourra jamais jouer aussi bien qu’il en est capable. Si aujourd’hui vous êtes moins performant lors de vos compétitions que lors de vos entrainements, le...

Comment gérer son stress avant une compétition sportive ?

La venue du stress avant une compétition sportive est vraiment un moment désagréable. En plus de cela le stress vous fatigue et augmente le risque de blessure, c’est une vraie plaie. Peut-être que pour vous ce stress se traduit par des mains moites, l’estomac noué ou...

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