Quelle est la meilleure formation en préparation mentale ? [Comparatif 2021]

formation préparation mentale

Publié le 24 septembre 2020

Trouver une bonne formation en préparation mentale est devenu un casse-tête 🤯

Le marché a explosé ces dernières années.

Dans cet article je vais tenter de vous aider à y voir plus clair et surtout à trouver quelle est la formation qui correspond le mieux à vos besoins ! 

Je précise que je n’ai suivi aucune de ces formations pour créer ce comparatif. J’ai échangé avec les formateurs (qui ont bien voulu me répondre) de manière à vous faire une présentation qui soit la plus réaliste possible.

Présentation

Pour moi, la formation « expert » de Focus Formations est la formation la plus sérieuse en préparation mentale.

La formation a été créé justement par 2 experts en préparation mentale :

  • Anthony Mette : Docteur en psychologie, spécialisé en psychologie du sport et de la santé. Il est notamment l’auteur de « Préparation mentale du sportif »  (2017) et « Le bien-être ça se travaille »  (2018) aux Éditions Vigot
  • Olivier Leprêtre : professeur d’EPS de formation et aujourd’hui préparateur mental au stade Toulousain

Cette alliance entre la théorie et la pratique permet de créer une formation unique. Elle est très axée sur « le terrain » et l’application des outils, tout en possédant de solides bases scientifiques 

Qui d’autre qu’Anthony Mette, co-créateur de cette formation, pourrait mieux vous en parler que moi ?

Cette formation en préparation mentale est très complète puisqu’elle dure 200 heures + 100 heures de stage tutoré. Elle se déroule au Haillan (à côté de Bordeaux). Son objectif est de vous former véritablement au métier de préparateur mental 🧠

Heureusement pour ceux qui habitent loin, Focus a pensé à tout. Il existe ainsi 2 formats au Diplôme Supérieur de Préparation Mentale :

  • Le 100% présentiel : 6 sessions de 3j/mois + 2 sessions de 4 jours
  • Le E-learning + : 60% e-learning ; 40% présentiel (1 session de 3j + 2 session de 4j)

Ce E-learning + a l’avantage, par rapport à la grande majorité des autres formations, d’être en live ! (pour la quasi-intégralité des cours en ligne)

Vous pourrez poser toutes les questions que vous souhaitez à vos formateurs et interagir avec un groupe. En clair, avec ce E-learning+ vous n’êtes pas seul chez vous à regarder une rediffusion réchauffée !

Bien sûr, si vous ne pouvez pas être présent à l’heure du cours, vous aurez accès au replay.

J’ai noté également que dans cette formation un réel travail a été fait au niveau des intervenants puisque qu’elle vous propose 22 intervenants différents dont des sportifs de haut-niveau et des artistes tels que :

  • Mika Brageot : Double champion du monde et champion d’Europe de voltige aérienne
  • Clément Maynadier: Joueur de rugby professionnel, international français
  • Rémi Bizouard : Triple champion du monde de FMX
  • Ilektra Platiopoulou : Chanteuse d’opéra

Attention, la formation expert en préparation mentale n’est pas faite pour vous si vous cherchez seulement une introduction à la préparation mentale. C’est une formation sérieuse et complète qui se déroule sur un peu moins d’un an.

Voici le livret de présentation du diplôme sur lequel vous trouverez toutes les informations nécessaires.

Témoignage

Avantages

✅ Vos formateurs sont des experts (qu’ils soient préparateurs mentaux, chercheurs ou sportifs)

✅ Base scientifique solide : Vous apprendrez les dernières approches en psychologie

✅ Connaissance de soi : La formation vous enseignera des outils que vous expérimenterez sur vous-même (et aussi sur les autres) pour mieux vous connaitre et vous faire progresser dans votre pratique.

✅ Une organisation ajustable : L’organisation est facilitée en séminaire de 3 jours, avez le choix entre les 2 formats (100% présentiel ou E-learning +)

✅ 50% de théorie… et autant de pratique. Enfin une formation qui met la pratique au cœur de son apprentissage ! Vous testerez tous les outils que l’on vous présentera.

✅ Un stage de 100h supervisé : Vous pourrez faire vos premiers pas en préparation mentale tout en étant tutoré !

✅ Des outils transversaux : Ce qui est génial avec la préparation mentale c’est que les outils sont applicables autant dans le sport, qu’en entreprise, chez des artistes ou même des joueurs de poker.

✅ Un espace numérique personnel : Accédez à des contenus exclusifs sur une plateforme dédiée grâce à vos identifiants personnels.

✅ Le réseau : Une fois le diplôme obtenu vous serez membre du réseau Focus Consultants. Et vous formerez probablement une belle bande de potes avec vos camarades de promotion 😉. Mais surtout, les formateurs m’ont assuré que vous ferez parti d’un réseau très actif qui facilitera votre insertion professionnelle.

✅ Le E-learning + qui est en direct et pas seulement un cours vidéo préenregistré.

✅ A la fin de la formation vous recevrez votre Diplôme Expert en préparation mentale.

✅ D’autre part, suite à mes échanges avec les concepteurs de la formation, il semblerait qu’une certification RNCP soit en cours de réalisation.

Inconvénients

Cette formation est très dense, donc elle vous demandera un investissement personnel en temps (200h de formation + 100h de stage).

Et surtout, elle vous demandera un gros investissement financier (5100 €) si c’est vous qui la financez (paiement en plusieurs fois possible).

Ou 6100€ si le financement est pris en charge (Pôle emploi, OPCO…). La formation est référencée Data dock, elle peut donc être prise en charge à 100%.

L’équipe de Focus Formation est très à l’écoute, contactez-les, ils pourront vous aider à obtenir un financement.

En parlant de financement…

L’ astuce du chef:

J’ai trouver un code promo sur leur site internet qui vous permettra d’économiser 100€ sur le prix de la formation. Lorsque vous vous pré-inscrivez, rentrez le code « FD100 » (sans les guillemets).

Les Nouvelles Formations: Pour mettre un pied dans la préparation mentale

Présentation

Cette formation est assez courte puisqu’elle ne dure qu’entre 15 et 30 heures, selon le rythme auquel vous avancez. Elle a le mérite d’avoir été conçue grâce à une experte française en préparation mentale et en psychologie du sport : Anaëlle Malherbe.

Elle a également l’avantage de pouvoir se suivre facilement puisqu’elle est 100% en e-learning 💻

Cependant, on ne va pas se le cacher, cet avantage est également un défaut puisque vous êtes seul devant votre ordinateur durant la totalité de la formation (pas sûr que ce soit le meilleur mode d’apprentissage).

Malgré tout, on vous donnera des exercices à faire et vous bénéficierez d’un suivi pédagogique avec un formateur LNF.

A mon avis, entre 15 et 30 heures ça reste court pour une formation en préparation mentale ! On se concentre ici sur des outils de préparation mentale (motivation, confiance en soi, gestion du stress) que vous pourrez appliquer sur vos sportifs ou sur vous-même.

En tout cas, il est sûr que vous ne ferez pas le tour du sujet. La formation n’aborde pas les sports collectifs (on ne vous parlera pas de leadership, de cohésion d’équipe ou de la communication au sein d’un groupe). J’ai voulu échanger sur leur formation avec Les Nouvelles Formations mais ils n’ont pas donné suite à ma demande 🤷‍♂️

A mon sens, c’est donc une bonne formation adaptée pour faire un premier pas dans la préparation mentale. Elle sera particulièrement utile aux entraineurs et aux sportifs qui disposent de peu de temps. Mais si vous voulez devenir préparateur mental, envisagez une formation plus dense.

Témoignage

« Cette formation m’a permis de comprendre que je faisais déjà certaines choses à l’instinct grâce à 25 années d’expérience passées auprès de différents sportifs, j’obtenais des bribes de réussite sans vraiment aller jusqu’au bout, je ne savais pas mettre de mot dessus. Aujourd’hui j’ai des outils précis que je peux utiliser avec n’importe quels sportif dans un langage clair, depuis j’ai structuré et fais évolué considérablement tous mes entrainements. »

Avantages

✅ Elle est finançable à 100%, des conseillers LNF sont là pour vous aider à obtenir ce financement.

✅ Cette certification en préparation mentale est rapide à obtenir (moins de 6 mois de l’inscription à la réception du diplôme).

✅ La formation a été conceptualisée avec Anaëlle Malherbe experte française en préparation mentale et psychologie du sport.

✅ A la fin de la formation vous pourrez passer si vous le souhaitez une certification en préparation mentale.

Inconvénients

La formation coûte 1200€, ce qui au regard du nombre d’heures proposées reste assez cher : j’ai calculé, cela revient entre 40 et 80 € l’heure de formation ! (en fonction de si vous suivez la formation en 15 ou 30 heures). Il faudra d’autre part vous acquitter de 600 € supplémentaires pour passer la certification.

Formation courte : seulement 15-30 heures de formation ⚡️

Formation 100% en ligne, vous pouvez avoir le sentiment d’être seul.

Pas d’intervenants.

 

La formation Trans-Faire : 165 heures avec des pros

Présentation

Cette formation dure 165 heures et possède 15 intervenants. Elle est donc complète sur le plan théorique.

Les intervenants sont pour certains des experts. On y retrouve :

  • Makis Chamalidis : Auteur de Champion dans la tête 
  • Sophie Huguet : Psychologue du sport
  • Gérard Baglin : Préparateur mental de l’équipe de Football de Caen

Là où cette formation pêche c’est surement par son manque de pratique. Vous devrez faire un stage tutoré de 25h dans la structure où vous travaillez ou autre part, mais ça s’arrête là.

Cela dit, elle est peut-être plus facilement conciliable avec un travail à temps plein que celle de Focus Consultants.

Le réel plus de cette formation est qu’elle soit réalisable soit en 100% présentiel soit en 100% e-learning.

Voici la présentation de la formation en présentiel (qui se déroule de Novembre à Juin sur Paris) 

Exceptionnellement pour cette année 2020/2021 il n’y aura pas de format présentiel pour cette formation en lien avec la crise sanitaire du Covid-19.

Voici la présentation de la formation en distanciel.

Voici la vidéo de présentation de la formation :

Témoignage

« Aujourd’hui, j’exerce ma passion, j’aide les sportifs à déployer leur talent en respectant leurs valeurs. Je propose du coaching, des formations, des ateliers et conférences. J’utilise toute la connaissance transmise, la psychologie et les outils que j’ai acquis pour exercer mon métier de rêve. Toute ma gratitude à Trans-Faire et à vous Sophie pour le suivi et le coaching durant la formation. »

Avantages

✅ Formation complète (165h + 25h de stage).

✅ Possibilité de faire 100% en présentiel ou 100% en distanciel.

✅ 15 intervenants experts.

✅ Le coût est raisonnable : 2000€ pour un financement personnel et 2600€ si vous vous faites financer (prise en charge à 100% possible).

✅ Trans-faire vous aide pour la constitution de votre dossier de financement.

✅ Obtention d’une certification à la fin de la formation.

Inconvénients

Très théorique (peu de pratique par rapport à d’autres formations).

Si vous choisissez l’e-learning, courage pour digérer seul devant votre écran les 160 heures de formation. La préparation mentale c’est avant tout de l’humain (mais on comprend bien sur ce choix plus pratique) 💻

Raphaël Homat : Mental 2 Pros

Présentation

Raphaël Homat est un préparateur mental qui a déjà pu travailler avec de grands sportifs. Vous pouvez d’ailleurs en découvrir plus sur lui sur son site internet ou sa chaine Youtube.

Raphaël a de l’expérience en formation de préparateurs mentaux puisqu’il est également co-créateur du DU de Potiers « Préparation mentale intégrée ».

La formation est 100% dispensée par des vidéos en ligne qui vous seront accessibles au fur et à mesure au cours de l’année de formation. Vous disposerez également de 10 appels en visioconférence tout au long de l’année de la formation avec Raphaël et les autres élèves.

La formation est accessible au financement Datadock.

Elle est au tarif de 1497€ et est composée de ces 4 modules :

  • Les fondamentaux de la préparation mentale
  • Etre préparateur mental
  • Amélioration de la performance
  • Il n’est pas qu’un sportif…tu n’es pas qu’un entraineur

Entre chaque module il y a des exercices à faire chez vous ✏️

Pour plus d’informations sur cette formation : https://formations-raphaelhomat.com/mental-2-pros-pres-rdv/

Voici la vidéo de présentation de la formation:

Témoignage

Avantages

✅ Finançable à 100%, le support pourra vous aider à vous faire financer la formation à cette adresse mail support@raphaelhomat.com

✅ Accès à un groupe privé Facebook

✅ Formation « boostez vos performances en 60 jours » de 6h offerte

✅ Attestation de formation délivrée à la fin

✅ Vous deviendrez membre du réseau Mental 2 pros

Inconvénients

Il n’y a pas d’intervenants. Pour pallier à ça vous aurez tout de même accès à l’interview d’autres préparateurs mentaux faites par Raphaël.

Manque de pratique : Il n’y a pas de stage et on ne peut pas s’entrainer avec les autres personnes qui suivent la formation en ligne. Mais pour ceux qui veulent rajouter de la pratique à leur formation c’est possible. Raphaël propose régulièrement des séminaires sur un week-end qui ont pour visée de vous faire pratiquer la préparation mentale.

La formation Ecoazen avec le Dr Sylvain Baert

Présentation

La formation Ecoazen se déroule sur Lille et Genève, elle a été créée par le Dr Sylvain Baert. Elle se déroule sur 2 sessions de 4 jours en présentiel (64h) et vous aurez également accès à 30h d’e-learning pour revoir les cours.

La méthode ECO2A® a été conçue par Sylvain Baert, elle se veut une méthode d’auto-préparation mentale. Le concept est d’apprendre au coaché (sportif, entrepreneur, étudiant…) à utiliser les outils de la préparation mentale. Le but étant qu’il sache quel outil utiliser, comment l’utiliser et dans quelle situation pour ensuite pouvoir être autonome dans sa vie de tout les jours 🚶‍♂️

La formation en préparation mentale Ecoazen vous enseigne cette méthode ECO2A, mais vous enseignera aussi la préparation mentale de manière plus large.

Sylvain Baert est un Docteur en psychologie, spécialisé en préparation mentale, il est également sophrologue et préparateur physique. Il a formé de nombreux préparateurs mentaux depuis 2006, ce qui lui confère une solide expérience de la formation en préparation mentale 🧠

Il existe également une version 100% en ligne de cette formation. Vous l’aurez surement compris en lisant cet article je ne suis pas pour les formations en préparation mentale en ligne. Mais celle-ci se fait en live avec Sylvain et les autres élèves. Dans ces conditions, c’est déjà nettement plus acceptable. Si vous manquez une session vous aurez accès à la rediffusuion 💻

Le tarif est de 2497€ ou 2197€ respectivement selon si vous vous inscrivez vers la fin de l’échéance ou si vous prenez plus d’avance. La version en ligne de la formation est à 1797€.

Si vous suivez cette formation Sylvain tient à ce que vous pratiquiez chacun des outils de préparation mentale qu’il vous enseignera à la fois sur vous mais aussi sur les autres. Pour compléter cette pratique, il vous sera demandé également de rendre un dossier sur l’anamnèse d’un sportif (son parcours jusqu’ici), de lui faire passer un test psychologique, donner un diagnostic et proposer ainsi un programme d’entrainement théorique.

Vous devrez aussi pratiquer une méthode de préparation mentale sur vous (ex: méditation) pendant 4 semaines et rendre un rapport sur cette pratique.

Pour finir, je pense que c’est une bonne formation en préparation mentale avec une personne expérimentée du domaine. Si vous êtes coach ou sophrologue et que vous aimeriez travailler avec des sportifs ou vous formez à la préparation mentale allez-y. Si vous n’avez pas déjà un pied dans le domaine de l’accompagnement, une formation plus longue et plus complète serait surement plus appropriée.

Témoignage

 » Je voulais te remercier pour cette formation avec des exercices très pratiques. Je crois que dans ma vie, il y a un « avant » et un « après » très prometteur. Cela va changer ma vie. Je regrette juste de ne pas l’avoir connu avant ! « 

Avantages

Vous obtiendrez un « certificat de compétences » à la méthode ECO2A et à la préparation mentale dans le sport et en entreprise

✅Sylvain Baert possède une grande connaissance tant théorique que pratique et a déjà formé de nombreux préparateurs mentaux

✅ Possibilité d’échanger avec le formateur sur les 2 mois de la formation

✅ Possibilité de prise en charge par les différents fonds de pension, pour plus d’informations envoyez un mail à contact@ecoazen.com

La formation est orientée sur la pratique

Inconvénients

Dans cette formation il n’y a pas d’intervenants externe. Votre formateur sera seulement Sylvain il vous présentera donc sa vision et son approche de la préparation mentale.

Cette formation est professionalisante, elle est faite pour ceux qui sont déja dans l’accompagnement et souhaitent se spécialiser en préparation mentale. Si vous souhaitez vous réorienter professionellement et que vous n’êtes pas dans l’accompagnement, une formation plus dense sera surement plus approprié.

Diplôme Universitaire de Lille : Préparation mentale et psychologie du sportif, surement le meilleur DU

J’ai voulu inclure au minimum une formation universitaire dans ce comparatif. Ayant entendu à plusieurs reprises beaucoup de bien du DU de Lille, c’est celui-ci que j’ai choisi de vous présenter.

Cette formation dure un an à raison de 7 sessions de 3 jours (d’Octobre à Juin). Elle coûte 2000€ et comme toutes les autres elle est finançable à 100%.

Les cours sont dispensés en majeur partie par Nathalie Crépin, Florence Delerue et Yancy Dufour, tous 3 membres du CROPS et psychologues ou Dr en psychologie 🧠

Ce sont des professeurs expérimentés et sérieux, ce DU est en place depuis plus de 10 ans à l’inverse de la plupart des formations en préparation mentale qui ont moins de 5, voir moins de 3 années d’existence.

Vous aurez également des enseignements de 6 intervenants externes qui sont reconnus dans le milieu de la préparation mentale/psychologie du sport.

Le programme de la formation est riche et passe bien en revue la préparation mentale avec la présentation de très nombreux outils ainsi que des études de cas 📙

Pour le côté pratique ce DU vous demandera de suivre au minimum 2 sportifs en préparation mentale et de faire au moins 8 séances avec chacun.

La formation est donc sérieuse et comporte des cours qui ne sont pas 100% théoriques puisqu’ils vous proposent aussi des études de cas et des mises en pratique des techniques de préparation mentale.

Le DU reçoit chaque année de nombreuses candidatures pour seulement 28 places, la formation est exigeante, ce n’est pas par ce que vous postulez que vous serez pris.

Focus Formations et Trans-Faire opèrent également une sélection parmis les candidatures  qu’ils reçoivent car ce sont des formations longues et exigeantes.

Pour plus d’informations, voici la plaquette de présentation du DU.

    La formation est indispensable mais elle ne fait pas le préparateur mental pour autant  

    On ne s’improvise pas préparateur mental. Il est indispensable de vous former si vous souhaitez devenir préparateur mental. Le choix de la formation me paraît être très important.

    Malgré cela ce n’est pas (uniquement) la formation qui fait la qualité du préparateur mental. Votre vécu en tant que sportif, votre curiosité et votre capacité à vous former continuellement (lecture, conférences, séminaires…) sont très importants.

    Votre apprentissage ne s’arrête pas à la fin de votre formation, il est fortement conseillé de régulièrement actualiser vos connaissances, d’échanger avec vos pairs et d’analyser votre pratique pour devenir et rester « un bon préparateur mental » 💪

    De plus, il est difficile de dire qu’une formation soit meilleure qu’une autre. Pour 2 personnes au sein d’une même promotion, une formation peut se révéler géniale pour la première et horrible pour la seconde. Cela dépend fortement du bagage avec lequel on arrive ainsi que de nos attentes.

    Je reste totalement ouvert, si vous souhaitez que j’inclus votre formation ou une formation en particulier, laissez un commentaire en bas de l’article ou envoyez moi un mail en cliquant sur contact dans le pied de page du site.

    Si vous repérez également des éléments qui ne sont plus à jour, laissez un commentaire ou contactez moi, j’actualiserai l’article.

    De même, j’ai peu parlé ici des différentes formations universitaires (DU et Master)  pour devenir préparateur mental ou psychologue du sport. Si vous voulez un article à ce sujet, indiquez le moi en commentaire.

    Enfin, si vous souhaitez recevoir mon audio de préparation mentale pour vous préparer mentalement avant vos matchs, vous pouvez le télécharger immédiatement et gratuitement ici.

    Et pour finir si cet article vous a été utile, n’hésitez pas à le partager 😄

    Rédigé par Marc - SportMental

    J'aide les sportifs qui veulent progresser à bâtir un mental d'acier par le développement de leurs habiletés mentales. Actuellement, je dois sûrement être en train d'écrire un article, de méditer ou de perfectionner mon basket.

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    8 Commentaires

    1. Christophe

      Bonjour ,
      Merci pour ces infos assez exhaustives
      Le complément sur les formations universitaires que vous proposez m’intéresse.
      Merci et bonne continuation

      Réponse
      • Marc - SportMental

        Bonjour Christophe,
        Merci de votre commentaire, je prends note de votre remarque. Je ne sais pas si cet article verra le jour tout de suite mais sachez en tout cas qu’il existe plusieurs DU (Lille, Clermont-Ferrand, Poitiers…) ainsi que plusieurs Masters psycho (Dijon psy du sport et de la performance, Montpellier qui est d’orientation psychanalytique et phénoménomologique), il y a aussi le Master STAPS « Psycoach » de Montpellier 😉

        Réponse
    2. GARRE

      Bonsoir Marc,
      Merci pour ce beau résumé des formations proposées en préparation mentale. Ce qui nous permet d’ouvrir notre esprit à ce qui se fait. Aussi bien en formation « privées » mais aussi universitaires. Je vais regarder ce qui se fait en Gironde et notamment sur Bordeaux niveau universitaire. Si tu as une idée, je suis preneuse 😉
      J’ai toujours adoré la psychologie (qui est très vaste) dans ma formation STAPS et ça me redonne envie de me replonger dedans 🙂
      Merci à toi

      Réponse
      • Marc - SportMental

        Derien, c’est avec plaisir! 🙂
        A Bordeaux au niveau universitaire il y a le master de psychologie de la santé qui est dirigé par l’ancien président de la société française de Psychologie du sport (Greg Decamps). Cependant il est très sélectif et nécessite d’avoir une licence de Psychologie. La psychologie du sport/préparation mentale est encore peu développé au niveau universitaire en France. Je crois que c’est tout ce qu’il y a en Gironde, mais à voir niveau STAPS il y a peut-être un master ou un DU, je connais mieux le domaine universitaire de la psycho. Bon courage 😉

        Réponse
    3. LAVEDRINE Romain

      Bonjour Marc.
      Ce résumé est très intéressant. Je suis sportif et kinésithérapeute, ce domaine me plait énormément.
      Que vaut cette formation https://lesnouvellesformations.lpages.co/pms-gads-2020-lge/?gclid=CjwKCAiAsOmABhAwEiwAEBR0ZrslBZOcB_GYagyHpjNkoBMQKnrHOFBFqUCzyyXEvwumdsDs_aLCERoCtlkQAvD_BwE ?

      Aussi, au vue de mon emploi du temps très pris par mon métier que j’exerce en libéral quelle formation me conseillez voous ?

      En vous remerciant d’avance.

      LAVEDRINE Romain

      Réponse
      • Marc - SportMental

        Bonjour Romain et merci pour votre commentaire!
        Concernant votre besoin de votre formation je ne sais pas ce que vous voulez faire avec la préparation mentale (reconversion? apport à votre travail de kiné ?). Je ne sais non plus dans quelle région de France vous habitez. Difficile donc de vous répondre.
        Quoi qu’il en soit il semblerait que vous n’ayez que peu de temps à y consacrer et que le visio sois plus adapté à votre cas (bien que je recommande toujours de faire la formation en préparation mentale en présentiel quand c’est possible).
        Dans les formations en ligne vous avez Transfaire, LNF, celle de Sylvain Baert ainsi que celle de Raphaël Homat. Il en existe très probablement encore d’autres. Je vous laisse vous renseigner sur ces 4 ci. Je donne mon avis dans cet article mais je vous invite également à faire vos propre recherches 😉 Réfléchissez aux points qui sont importants pour vous.

        Réponse
        • stevens Leau Kang Mui

          superbe comparaison,

          Je souhaite me former dans la praparation mentale pour donner plus de crédit dans mon travail auprès des jeunes. Hors je travaille pour l’état, et la procédure pour passer une formation est de se justifier sur plusieurs critères, qui te projette à l’année suivant de ta demande…

          Ton travail permet de faire un tri à un seul endroit que de chercher et se perdre dans le net et la multitude de sites….

          Réponse

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