Préparateur mental

J’aide les sportifs stressés par la compétition à devenir plus performants en développant leur mental.

Ce que vous trouverez sur ce site :

 Des techniques de préparation mentale – Gestion du stress et des émotions –
Confiance en soi – Motivation – Performance 

Comment :
Gérer son stress et ses émotions – Rester motivé durablement – Se préparer mentalement pour une échéance sportive – Devenir aussi bon en match qu’à l’entrainement

Motivation

Savoir pourquoi on joue, ce qui nous motive. Développer une source de motivation qui soit forte et surtout durable. En lire plus…

Gestion du stress et des émotions

Réguler son stress et ses émotions avant, pendant et après la compétition. Ne pas laisser le stress entraver la performance. En lire plus…

Fixation d’objectifs

Toujours se challenger avec des objectifs. Trouver des objectifs qui soient réalisables, mesurables et contrôlables. Que ce soit court, moyen ou long terme. En lire plus…

Confiance et estime de soi

Travail sur l’estime et la confiance en soi dans le but de performer. Retrouver la confiance perdue. Mais aussi savoir se remettre en question.  En lire plus…

Introspection

Mieux se connaitre, ses valeurs, ses attentes, savoir pourquoi on joue. Connaitre ses qualités de jeu pour pouvoir s’appuyer dessus. Connaitre ses points faibles pour travailler dessus.

Gestion de carrière/blessure

Transformer la douleur d’être éloigner des terrains en un moteur. En profiter pour progresser mentalement.
Préparer la fin de sa carrière et la reconversion

Votre corps peut presque tout supporter… C’est votre esprit qu’il faut convaincre.

2 techniques miracles de préparation mentale

2 techniques miracles de préparation mentale

Dans cette article vous allez apprendre 2 techniques miracles. L’une est gardée secrète depuis longtemps, l’autre est hyperpopulaire et fait des ravages pour ceux qui l’utilisent.

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