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La PNL est utilisée au service du sport depuis des années déjà. C’est peut-être l’une des techniques de préparation mentale qui a le mieux percé le domaine du sport 🎯 Surement
Le mental du coureur c’est comme le carburant dans une voiture. On a beau avoir la carcasse, sans lui, on n’avance pas ❌ Que vous soyez un coureur du dimanche, un
La méditation peut réellement améliorer vos performances sportives. Comment ? En jouant sur l’amélioration de certaines de vos capacités mentales 🧠 « Je ne serais pas surpris si la méditation faisait partie intégrante
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Aucun commentaire
Dans cet article nous allons voir la méthode d’entrainement mental « 10 minutes pour être fort mentalement » du psychologue du sport Américain Jason Selk. Ce soir vous avez match à 18h ⏰
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Aucun commentaire
J’ai créé ma propre grille de lecture des sportifs. Une grille de lecture est une manière d’analyser les choses. Cette grille de lecture s’inspire de plusieurs concepts importants en psychologie
Cet article sur la définition de la préparation mentale a été réalisé en collaboration avec vous ! Je vous ai demandé sur mon groupe privé Facebook « C’est quoi la préparation mentale ? »
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Aucun commentaire
Vous cherchez à méditer facilement ? A méditer plus souvent et en faire un habitude ? 🧘 Dans cet article je vais vous parler de mon expérience avec la méditation et la