Préparation mentale : Guide complet
Marc - SportMental 24 octobre 2025 Aucun commentaire
Ce guide complet vous donnera un aperçu global mais précis de ce qu’est aujourd’hui la préparation mentale à la lumière des théories scientifiques.
Etre seul face à soi-même dans l’effort: Comment gérer la situation ?
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Aucun commentaire
Il est difficile d’être seul face à soi-même dans l’effort. Et quand je dis face à soi-même, je veux dire face à ses pensées. «J’en peux plus, j’ai des fourmis
[Analyse Psychologique] Pourquoi Mbappé a-t-il raté son pénalty ?
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Un commentaire
Je suis encore sous le choc. La France est éliminée de l’euro de foot 2020. Force est de constater que l’on s’est sûrement vu trop beau. Mais bon ce n’est
Comment avoir un mental de sportif de haut niveau ?
Marc - SportMental 25 octobre 2025 2 commentaires
Vous souhaitez peut-être devenir un sportif de haut-niveau, dans ce cas il est logique que vous souhaitiez développer le mental du sportif de haut niveau. Ou alors, vous êtes peut
4 Astuces pour travailler son mental et devenir performant
Marc - SportMental 25 octobre 2025 2 commentaires
Rudy reçoit la passe de la part d’un de ses coéquipiers. Et comme d’habitude lorsqu’il a le ballon, il panique il ne sait pas quoi faire. Il a peur que
La préparation mentale en sport collectif
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Aucun commentaire
La préparation mentale en sport collectif est foncièrement la même qu’en sport individuel à quelques adaptations près. Par exemple, en sport collectif, la peur du jugement négatif de vos coéquipiers
Comment améliorer sa force mentale en sport ?
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Aucun commentaire
La force mentale est l’arme des grands sportifs. Teddy Riner, Kobe Bryant, Novak Djokovic, tous ont cette force mentale. Ils ont cette capacité de résilience, cette capacité à se relever
Comment se déroule la préparation mentale chez le jeune sportif ?
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Aucun commentaire
Vous êtes parent de sportif et vous vous demandez si vous devriez vous tourner vers un préparateur mental pour qu’il travaille début un accompagnement avec votre enfant ? Votre enfant
7 exercices de préparation mentale à appliquer immédiatement
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Aucun commentaire
Vous souhaitez vous préparer mentalement mais vous ne savez absolument pas par où commencer ? Surement que vous ne connaissez aucun exercice de préparation mentale. Et puis vous n’avez peut-être pas
C’est quoi le Stress Inoculation Training et comment l’appliquer ?
Marc - SportMental 25 octobre 2025 Aucun commentaire
Le stress inoculation training a été créé par Le Dr Donald Meichenbaum, il vient des thérapies cognitivo comportementales (TCC). Cette méthode vise à réduire le stress (tous types de stress).
Comment atteindre l’état de flow dans le sport ?
Marc - SportMental 25 octobre 2025 2 commentaires
Vous avez surement déjà entendu parler du flow ou de « la zone ». Cet état dans lequel le sportif est comme transcendé 🔥 Il réussit tout, il est hors de lui et