Se préparer mentalement est une étape cruciale dans le bon déroulement de ce pour quoi vous voulez vous préparer 🧠 Si vous lisez cet article vous cherchez peut-être à vous préparer
Un exercice de concentration répété fréquemment améliorera largement votre capacité de concentration. Dans cet article je vous en présente 4. Parfois, il vous arrive de vouloir vous concentrer sur une
Trouver une bonne formation en préparation mentale est devenu un casse-tête 🤯 Le marché a explosé ces dernières années. Dans cet article je vais tenter de vous aider à y voir
La psychologie du sport est une discipline qui utilise tous les savoirs issus de la psychologie qui sont applicables au domaine du sport. Ainsi elle englobe tout autant des savoirs
Le stress pendant le sport, la compétition, c’est ce qu’on appelle l’anxiété de performance… L’anxiété de performance survient lorsque vous estimez que vous vous devez d’être performant (c’est une obligation
Un livre sur la préparation mentale ou la psychologie du sport est un excellent moyen de se former dans le domaine. Que ce soit pour implémenter des techniques de préparation
« Trouver la motivation pour faire son sport après le travail n’est clairement pas évident. Vous avez surement déjà essayé le sport après le travail. Au début il n’y avait aucun
Il vous arrive d’être dans la lune à l’entrainement ? Et pire, parfois en compétition. Effectivement c’est un problème, la concentration en sport est un facteur essentiel à la réussite🌖
Ce guide complet vous donnera un aperçu global mais précis de ce qu’est aujourd’hui la préparation mentale à la lumière des théories scientifiques.
Cet article a pour but de vous apprendre à vous motiver pour courir. Il a été écrit par Steve Alexandre du blog Steve Alexandre Coaching Basket. Steve est entre