Vos matchs de basket vous stressent ? Vous avez peut-être les mains moites ou la boule au ventre avant le début du match. Vous vous doutez que le match va être serré, que votre coach et vos coéquipiers comptent sur vous. La préparation mentale est souvent négligée au...
La préparation mentale au football est malheureusement très souvent négligée. Il existe 4 piliers de la performance sportive. Le physique, la tactique, la technique et le mental. Je suis sûr que vous vous entrainez sur les 3 premiers piliers, mais est-ce que vous vous...
Les sportifs, s’entrainent souvent beaucoup. Que ce soit physiquement (ils vont courir pour garder une bonne endurance), tactiquement (ils apprennent des systèmes de jeux). Ou techniquement (ils apprennent de nouvelles techniques de jeu/ « skills », et perfectionnent...
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