La gestion du stress est primordiale pour un sportif. Un sportif qui est stressé et qui ne parviens pas à gérer ce stress, ne pourra jamais jouer aussi bien qu’il en est réellement capable. Si aujourd’hui vous êtes moins performant lors de vos compétitions que lors...
La venue du stress avant une compétition sportive est vraiment un moment désagréable. En plus de cela le stress vous fatigue et augmente le risque de blessure, c’est une vraie plaie. Peut-être que pour vous ce stress se traduit par des mains moites, l’estomac noué ou...
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