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préparation mentale au football

La préparation mentale au football : comment faire ?

Marc - SportMental 22 octobre 2025 Aucun commentaire

La préparation mentale au football est malheureusement très souvent négligée. Il existe 4 piliers de la performance sportive. Le physique, la tactique, la technique et le mental. Je suis sûr

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addiction au sport

Souffrir d’une addiction au sport, c’est possible!

Marc - SportMental 22 octobre 2025 Aucun commentaire

Cet article a été rédigé par le neuropsychologue Mathieu Cerbai du site https://raptorneuropsy.com n’hésitez pas à allez y faire un tour. Mathieu fait ici un état de la littérature scientifique concernant l’addiction

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surmonter la blessure sportive

Comment surmonter la blessure sportive ?

Marc - SportMental 22 octobre 2025 Aucun commentaire

Dimanche 13h30 coup d’envoi. Deuxième quart temps, je me bats au rebond face à un adversaire. Nous tombons tous les deux à terre. Lorsque j’essaie de me relever, je ne

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préparation mentale visualisation

Préparation mentale visualisation: Comment utiliser cette technique ?

Marc - SportMental 22 octobre 2025 Aucun commentaire

Vous souhaitez apprendre à utiliser la visualisation dans votre préparation mentale. Vous avez raison car c’est une technique très puissante et relativement facile à mettre en place. Toutefois, vous ne

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Kobe Bryant

Comment avoir le mental de Kobe Bryant ?

Marc - SportMental 21 octobre 2025 Aucun commentaire

Comme tous les sportifs et encore plus les basketteurs, j’ai été touché par la mort de Kobe Bryant. Cet article est une manière pour moi de lui rendre hommage. Ici,

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Yoga nidra

Comment le Yoga Nidra peut-il aider les sportifs?

Marc - SportMental 21 octobre 2025 Aucun commentaire

En quoi le Yoga Nidra peut-il vous aider? Peut-être que vous stressez régulièrement avant un match, vous n’êtes pas confiants. Ce stress vous empêche d’être relâché, il vous crispe et

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Préparation mentale à un examen: Comment faire ?

Marc - SportMental 21 octobre 2025 Aucun commentaire

Vous vous intéressez à la préparation mentale pour un examen que vous vous apprêtez à passer ? Vous préparez un examen important depuis des mois. Vous avez passé des heures à

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Pourquoi faut-il accepter ses émotions plutôt que de les contrôler ?

Marc - SportMental 21 octobre 2025 Aucun commentaire

La société dans laquelle nous vivons a tendance à nous enseigner à contrôler nos émotions, pourtant la psychologie souligne l’importance d’accepter ses émotions

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motivé pour s'entraîner

Comment rester toujours motivé pour s’entraîner

Marc - SportMental 20 octobre 2025 Aucun commentaire

Cet article est qualitatif est fourni. il vous expliquera clairement comment avoir une motivation en béton

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techniques d'optimisation du potentiel

Comment utiliser les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) et devenir un virtuose sur les terrains ?

Marc - SportMental 1 octobre 2025 2 commentaires

Les techniques d’optimisation du potentiel sont en vogues en ce moment, en même temps avec un tel nom… Qui ne rêve pas d’optimiser son potentiel ? 📈 Les techniques d’optimisation du potentiel

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