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Comment avoir un mental de sportif de haut niveau ?

Comment avoir un mental de sportif de haut niveau ?

Vous souhaitez peut-être devenir un sportif de haut-niveau, dans ce cas il est logique que vous souhaitiez développer le mental du sportif de haut niveau. Ou alors, vous êtes peut un sportif amateur qui a la volonté de progresser, de s’améliorer, et qui rêve...

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C’est quoi la préparation mentale ? | Définition

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Cet article sur la définition de la préparation mentale a été réalisé en collaboration avec vous ! Je vous ai demandé sur mon groupe privé Facebook  « C’est quoi la préparation mentale ? » et vous avez été nombreux à me répondre. Merci 😄 Rapidement, si je devais faire...

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Articles récents

Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau

Vous vous demandez qu’est-ce qu’un sportif qui a du mental ? Comment faire pour avoir ce mental ? Où en est votre mental ? Vous souhaiteriez tester votre niveau pour savoir si vous êtes un sportif fort mentalement ? Peut-être que vous aimeriez travailler ce mental...

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Comment améliorer sa force mentale en sport ?

La force mentale est l’arme des grands sportifs. Teddy Riner, Kobe Bryant, Novak Djokovic, tous ont cette force mentale. Ils ont cette capacité de résilience, cette capacité à se relever après l’échec. Mais peut-on vraiment dire que ce n’est que ça la force mentale ?...

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La préparation mentale en sport collectif

La préparation mentale en sport collectif est foncièrement la même qu’en sport individuel à quelques adaptations près. Par exemple, en sport collectif, la peur du jugement négatif de vos coéquipiers peut vous faire stresser (ce qui n’est pas possible en sport...

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Comment se motiver à faire du sport après le travail ?

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"Trouver la motivation pour faire son sport après le travail n’est clairement pas évident. Vous avez surement  déjà essayé le sport après le travail. Au début il n’y avait aucun problème, vous êtes hyper déterminé et prêt à tout retourner 💥 Puis au bout de quelques...

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Comment entrainer sa concentration en sport ?

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Il vous arrive d’être dans la lune à l’entrainement ? Et pire, parfois en compétition. Effectivement c’est un problème, la concentration en sport est un facteur essentiel à la réussite🌖 C’est logique, sans concentration vous n’êtes que l’ombre de vous-même. Vous...

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Comment gérer le stress pendant le sport ?

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Le stress pendant le sport, la compétition, c’est ce qu’on appelle l’anxiété de performance… L’anxiété de performance survient lorsque vous estimez que vous vous devez d’être performant (c’est une obligation dans votre tête). Mais que pour autant vous ne vous sentez...

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