Blog

Gestion du stress sportif: Comment faire ?

Gestion du stress sportif: Comment faire ?

La gestion du stress est primordiale pour un sportif, un sportif stressé qui ne parviens pas à gérer ce stress ne pourra jamais jouer aussi bien qu’il en est capable. Si aujourd’hui vous êtes moins performant lors de vos compétitions que lors de vos entrainements, le...

lire plus

Aucun résultat

La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.

Articles récents

Comment le Yoga Nidra peut-il aider les sportifs?

Comment le Yoga Nidra peut-il aider les sportifs?

En quoi le Yoga Nidra peut-il vous aider?Peut-être que vous stressez régulièrement avant un match, vous n’êtes pas confiants. Ce stress vous empêche d’être relâché, il vous crispe et vous empêche d’être performant. Cela vous frustre de ne pas pouvoir performer comme...

lire plus
2 techniques miracles de préparation mentale

2 techniques miracles de préparation mentale

Les sportifs, s’entrainent souvent beaucoup. Que ce soit physiquement (ils vont courir pour garder une bonne endurance), tactiquement (ils apprennent des systèmes de jeux). Ou techniquement (ils apprennent de nouvelles techniques de jeu/ « skills », et perfectionnent...

lire plus
Comment être aussi bon en match que à l’entrainement?

Comment être aussi bon en match que à l’entrainement?

Maxime est un footballeur, il a 14 ans et évolue dans un pôle espoir qu’il a intégré il y a 2 ans. Maxime est vraiment très bon… mais seulement à l'entrainement. Il voudrait tellement être aussi bon en match (là où c’est vraiment important). A l’entrainement, c’est...

lire plus
Comment rester toujours motivé pour s’entraîner

Comment rester toujours motivé pour s’entraîner

Luc est un basketteur, il a 28 ans et pratique depuis 15 ans maintenant. Depuis quelques années il a remarqué que sa motivation à se rendre à l’entrainement était très fluctuante. Il a des périodes où il ne peut pas manquer la séance. Il a envie d’aller voir ses...

lire plus