Gestion du stress et émotions

La société dans laquelle nous vivons a tendance à nous enseigner à contrôler nos émotions, pourtant la psychologie souligne l’importance d’accepter ses émotions

Lorsqu’un sportif s’intéresse à l’application de la préparation mentale dans le sport, c’est dans 80% des cas parce qu’il ne performe pas à son plein potentiel en compétition. Il ressent du stress, de l’anxiété, voire de la frustration en compétition et prend très peu...

La quête de l'excellence sportive va bien au-delà de l'entraînement physique. En tant que préparateur mental et psychologue du sport, je vous guide à travers les rouages de la préparation mentale du sportif, une facette souvent négligée, mais cruciale pour tout...