Blog

Comment se motiver à faire du sport après le travail ?

Comment se motiver à faire du sport après le travail ?

"Trouver la motivation pour faire son sport après le travail n’est clairement pas évident. Vous avez surement  déjà essayé le sport après le travail. Au début il n’y avait aucun problème, vous êtes hyper déterminé et prêt à tout retourner 💥 Puis au bout de quelques...

lire plus
Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau

Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau

Vous vous demandez qu’est-ce qu’un sportif qui a du mental ? Comment faire pour avoir ce mental ? Où en est votre mental ? Vous souhaiteriez tester votre niveau pour savoir si vous êtes un sportif fort mentalement ? Peut-être que vous aimeriez travailler ce mental...

lire plus

Articles récents

Comment se motiver pour courir ?

Cet article a pour but vous apprendre à se motiver pour courir. Il a été écrit par Steve Alexandre du blog Steve Alexandre Coaching Basket. Steve est entre autres préparateur mental et a couru un marathon. Il a rédigé un très bon article sur le sujet. J'espère que...

lire plus

4 exercices de concentration méconnus

Un exercice de concentration répété fréquemment améliorera largement votre capacité de concentration. Dans cet article je vous en présente 4. Parfois, il vous arrive de vouloir vous concentrer sur une chose. Et d’un coup : « Si j’allais voir mon Instagram ou mon...

lire plus

Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau

Vous vous demandez qu’est-ce qu’un sportif qui a du mental ? Comment faire pour avoir ce mental ? Où en est votre mental ? Vous souhaiteriez tester votre niveau pour savoir si vous êtes un sportif fort mentalement ? Peut-être que vous aimeriez travailler ce mental...

lire plus

Comment améliorer sa force mentale en sport ?

La force mentale est l’arme des grands sportifs. Teddy Riner, Kobe Bryant, Novak Djokovic, tous ont cette force mentale. Ils ont cette capacité de résilience, cette capacité à se relever après l’échec. Mais peut-on vraiment dire que ce n’est que ça la force mentale ?...

lire plus

La préparation mentale en sport collectif

La préparation mentale en sport collectif est foncièrement la même qu’en sport individuel à quelques adaptations près. Par exemple, en sport collectif, la peur du jugement négatif de vos coéquipiers peut vous faire stresser (ce qui n’est pas possible en sport...

lire plus

Pin It on Pinterest