Libérez votre potentiel
Performez à votre plein potentiel quand ça compte vraiment et ne perdez plus vos moyens en compétition.
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Voici ce que je sais sur vous.
Vous faites du sport en compétition et ne performez pas à votre plein potentiel.
Cette situation vous frustre.
Vous êtes stressé juste avant le début de votre compétition. Parfois également durant les moments importants
Vous avez l’impression de perdre vos moyens.
Vous en avez marre de ne pas être confiant.
Vous n’êtes pas un sportif professionnel mais le sport est un élément important de votre vie.
Vous voulez arriver confiant et serein en compétition.
Faire ce match incroyable dont vous savez que vous êtes capable.
Et rentrer chez vous avec un sentiment de fierté et d’accomplissement.
En compétition, si vous réussissez votre première action cela peut bien se passer, mais si vous ratez, c’est la catastrophe.
Il existe 4 Pilliers à la performance sportive:
Exemple d’un coureur:
- Le physique: Sa VMA, son endurance, sa rapidité.
- La technique: Sa manière de poser le pied au sol et de le dérouler.
- La tactique: Quand attaquer ou quand rester derrière un autre dans la course.
- Le mental: Confiance en soi, gestion du stress, gestion des pensées…
Le problème, c’est qu’actuellement vous êtes surement une chaise à 3 pieds
Comme la plupart des sportifs vous ne travaillez pas votre mental.
On y pense pas, voire on se dit que c’est inné.
Vous vous êtes déjà assis sur une chaise à 3 pieds ? Moi non plus, j’aurais bien trop peur de tomber.
Pourtant si vous ne travaillez pas votre mental vous êtes en train de devenir une chaise à trois pieds.
Vous êtes bancal, et dans ces conditions, si vous n’êtes pas performant c’est tout à fait normal.
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