préparation mentale visualisation

Préparation mentale visualisation: Comment utiliser cette technique ?

Vous souhaitez apprendre à utiliser la visualisation dans votre préparation mentale. Vous avez raison car c’est une technique très puissante et relativement facile à mettre en place. Toutefois, vous ne savez peut-être pas exactement comment vous y prendre ? Je suis psychologue du sport et préparateur mental de sportifs. Mon livre sur l’imagerie mentale en sport…