Développez votre mental

Il existe 4 Pilliers à la performance sportive:

Exemple d’un coureur:

• Le physique: Sa VMA, son endurance, sa rapidité.
• La technique: Sa manière de poser le pied au sol et de le dérouler.
• La tactique: Quand attaquer ou quand rester derrière un autre dans la course.
• Le mental: Confiance en soi, gestion du stress, gestion des pensées…

Le problème, c’est qu’actuellement vous êtes sûrement une chaise à 3 pieds

Je suis sûr que comme la majorité des sportifs vous ne travaillez pas votre mental.

Et en soit c’est normal, on y pense pas, on se dit que c’est inné.

Vous vous êtes déjà assis sur une chaise à 3 pieds ? Moi non plus, j’aurais bien trop peur de tomber.

Pourtant si vous ne travaillez pas réellement votre mental vous êtes en train de devenir une chaise à trois pieds.

Vous êtes bancal, et dans ces conditions, si vous n’êtes pas performant c’est tout à fait normal.

Le mental permet de sublimer chacun des autres piliers

Vous avez beau avoir un physique incroyable, être un tacticien hors pair et un petit génie de la technique…

Si votre mental n’est pas développé, aucun de ces 3 piliers ne pourra s’exprimer. Si vous n’avez pas assez confiance en vous, vous n’oserez pas faire l’usage de votre plein potentiel.

Si aujourd’hui vous travaillez beaucoup mais que vous ne progressez pas à la hauteur de vos efforts, c’est surement car votre mental n’est pas assez développé.

Imaginez ce que vous pourriez faire avec un mental d’acier, avec une confiance implacable, une résistance à la pression hors norme.

Tous vos gestes seraient exécutés sans l’ombre d’un doute et avec exactitude.